通常，孕妇可以适量食用羊肉。羊肉富含蛋白质和铁质，有助于孕妇和胎儿的健康。然而，孕妇在食用羊肉时应注意食品安全和个人体质。
羊肉是营养丰富的肉类，它含有高质量的蛋白质、必需氨基酸、维生素B群和铁质，这些都是孕妇所需的营养素。但孕妇在食用羊肉时，应注意以下几点：首先，确保羊肉来源可靠，避免食用未经检疫的肉类；其次，羊肉烹饪时需彻底煮熟，以避免寄生虫和细菌的风险；最后，孕妇应根据自身体质和健康状况，适量食用，避免过量摄入高脂肪和高胆固醇的食物。
建议孕妇在食用羊肉时，最好咨询医生或营养师的意见，确保饮食安全和营养均衡。同时，注意食物的多样性，不要单一依赖某一种食物。