肺俞是中医经络学中的一个重要穴位，位于人体的背部，通常用于治疗呼吸系统疾病。定位肺俞的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.背部定位法
肺俞位于背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。可以通过触摸背部，找到肩胛骨下角，然后沿着脊柱向上数至第三胸椎，再向两侧移动约1.5寸（约合3.8厘米）来定位。
2.肩胛骨定位法
另一种方法是通过肩胛骨来定位。肩胛骨下角与第七胸椎相平，而肺俞位于第三胸椎，因此可以通过肩胛骨下角向上数至第三胸椎，再向外侧移动来找到肺俞穴。
3.体位辅助法
在定位肺俞时，可以让患者采取坐位或俯卧位，这样更容易触摸到背部的骨骼和肌肉结构，有助于准确找到肺俞穴。
在日常生活中，可以通过按摩肺俞穴来缓解咳嗽、气喘等症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行针灸或药物治疗。常用的药物包括盐酸氨溴索、罗红霉素和布地奈德等，但需遵医嘱使用。