美尼尔发作时，快速止晕的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。症状可能是内耳疾病引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：发作时应立即坐下或躺下，避免突然站立，以减少眩晕感。同时，保持环境安静，避免强光和噪音刺激，有助于缓解症状。
2.物理治疗：可以尝试冷敷法，将冰袋或冷毛巾敷在前额或颈部，有助于收缩血管，减轻眩晕。此外，缓慢深呼吸也有助于稳定血压，缓解眩晕。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗眩晕药物如倍他司汀、地芬尼多等。这些药物可以改善内耳血液循环，减轻眩晕症状。务必遵医嘱用药，避免自行用药。
日常生活中，应避免过度疲劳和情绪波动，定期检查耳部健康。如眩晕症状频繁发作，应及时就医，以免延误治疗。