活血化瘀的外用软膏通常有消肿止痛、促进血液循环和缓解肌肉酸痛等作用。这类软膏在日常生活中较为常见，适用于多种瘀血引起的不适症状。
1.消肿止痛：活血化瘀软膏中的成分能够帮助改善局部血液循环，减少炎症反应，从而达到消肿止痛的效果。适用于跌打损伤、肌肉拉伤等造成的局部肿胀和疼痛。
2.促进血液循环：通过外用的方式，软膏中的成分可以渗透皮肤，刺激血管扩张，加速血液流动，有助于缓解因血液循环不畅引起的局部冷感、麻木等症状。
3.缓解肌肉酸痛：对于长时间工作或运动后出现的肌肉酸痛，活血化瘀软膏能够通过促进局部血液循环，加速代谢废物的排出，从而减轻肌肉的不适感。
对于瘀血引起的不适，除了使用活血化瘀软膏外，日常生活中还应注意适量运动，避免长时间保持同一姿势，以促进全身血液循环。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。