甲减的控制方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于提高身体的代谢水平。同时，均衡饮食，适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等，有助于甲状腺激素的合成。
2.药物治疗
甲减患者通常需要长期服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠等。这些药物可以帮助调整体内的甲状腺激素水平，改善症状。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并定期复查甲状腺功能。
3.手术治疗
对于药物控制不佳或有甲状腺肿瘤的患者，可能需要考虑手术治疗。手术可以切除病变的甲状腺组织，减轻症状。但手术风险较高，需在专业医生评估后决定。
日常生活中，甲减患者应定期监测甲状腺功能，遵医嘱调整药物剂量，避免过度劳累，并注意碘的适量摄入。如症状加重或出现新的问题，应及时就医。