解决手脚冰凉的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
手脚冰凉可能与血液循环不畅有关，因此可以通过增加运动来改善血液循环。例如，每天进行30分钟的快走或慢跑，可以促进全身血液循环，减少手脚冰凉的情况。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，也有助于改善手脚冰凉。
2.物理治疗
物理治疗如热水泡脚或使用暖宝宝等，可以暂时缓解手脚冰凉。热水泡脚可以促进脚部血液循环，每次泡脚时间控制在15至20分钟，水温保持在40至45摄氏度为宜。使用暖宝宝时，应注意不要直接接触皮肤，以免造成烫伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善手脚冰凉的症状。例如，服用丹参片、银杏叶片和复方丹参滴丸等，这些药物有助于扩张血管，改善血液循环。但需注意，这些药物可能会与其他药物产生相互作用，因此在使用前应咨询医生。
日常生活中，注意保暖，避免长时间处于低温环境，定期进行体检，及时发现并治疗可能引起手脚冰凉的疾病。