外八字走路矫正的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，要纠正不良的走路习惯，比如避免长时间穿高跟鞋或者不合脚的鞋子。同时，可以通过日常的腿部肌肉锻炼来增强腿部肌肉的力量和协调性，比如进行深蹲、提踵等运动。
2.物理治疗
其次，物理治疗是矫正外八字走路的有效手段。可以通过穿戴矫形鞋垫或者使用矫形器来矫正步态。此外，定期进行专业的物理治疗，如按摩、拉伸等，也有助于改善腿部肌肉的平衡。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来辅助治疗。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等可以缓解因外八字走路引起的疼痛和炎症。如果外八字走路是由于肌肉紧张或痉挛引起的，医生可能会建议使用肌肉松弛剂如托烷司琼。
对于外八字走路的矫正，日常生活中应注意正确的走路姿势，避免长时间站立或走路。如果情况严重或持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。