抗衰老中药通常有人参、灵芝、何首乌等，这些药材在中医理论中被认为能够滋补身体、延缓衰老。
1.人参：人参含有多种对人体有益的活性成分，如人参皂苷等，能够增强机体的免疫力，提高身体的抗氧化能力，从而有助于抗衰老。
2.灵芝：灵芝含有丰富的多糖和三萜类化合物，这些成分能够调节人体的免疫功能，促进新陈代谢，有助于维护细胞的健康状态。
3.何首乌：何首乌含有多种微量元素和氨基酸，能够滋补肝肾，强筋骨，对于改善皮肤弹性和减少皱纹有一定的帮助。
抗衰老是一个长期的过程，除了使用中药外，日常生活中还应注意均衡饮食、适量运动、保持良好的心态。如果出现皮肤老化、体力下降等问题，应及时就医，寻求专业的治疗建议。