通常来说，让胃气下行的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，调整饮食习惯是关键。建议定时定量进食，避免过饱或过饿。同时，应选择易消化的食物，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。此外，保持良好的情绪也是促进胃气下行的重要因素，因为情绪波动会影响胃部功能。
2.物理治疗
其次，适当的腹部按摩可以帮助胃气下行。在饭后一小时，可以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动。另外，适当的运动如散步、瑜伽等也有助于改善胃肠功能。
3.药物治疗
在必要时，可以在医生指导下使用药物。例如，多潘立酮、莫沙必利和西咪替丁等药物可以促进胃肠动力，帮助胃气下行。但需注意，这些药物可能会有副作用，因此必须在医生指导下使用。
最后，日常建议是保持良好的饮食习惯和情绪管理，如果胃气下行问题持续存在，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。