心肺复苏术通常包括胸外按压、开放气道和人工呼吸等步骤。
1.胸外按压：首先进行胸外按压，确保患者仰卧在硬质平面上，按压部位位于胸骨中下三分之一交界处，按压频率为每分钟100至120次，按压深度至少5厘米，以确保有效促进血液循环。
2.开放气道：在进行胸外按压后，需要开放患者的气道，通常使用仰头提颏法，即一只手放在患者的前额上，另一只手的手指放在下颌骨下，使头部后仰，以便于进行人工呼吸。
3.人工呼吸：在开放气道后，进行人工呼吸，捏住患者的鼻子，用嘴对嘴的方式进行吹气，每次吹气持续约1秒，观察胸部是否有起伏，以确保空气被送入肺部。
心肺复苏术是紧急情况下挽救生命的重要技能。在日常生活中，应学习并掌握正确的心肺复苏操作方法，以便在紧急情况下能够及时施救。同时，如果遇到紧急情况，应尽快拨打急救电话，并在等待救援时尝试进行心肺复苏。