近视配眼镜的方法主要有验光、选择合适的镜片和镜框等，通常需根据个人视力情况和生活习惯进行选择。
1.验光
验光是配眼镜的第一步，通过专业的验光师使用验光仪器来确定眼睛的屈光度，从而确定适合的镜片度数。验光时需要保持放松，避免眼睛疲劳。
2.选择镜片
镜片的选择应考虑材质、折射率、防蓝光等因素。树脂镜片轻便且不易碎，适合大多数人群；高折射率镜片适合度数较高的近视患者，可以减少镜片厚度；防蓝光镜片可以减少对眼睛的伤害。
3.选择镜框
镜框的选择要考虑舒适度和美观度。轻质材料如钛合金或TR90材质的镜框佩戴舒适，适合长时间佩戴；镜框的大小和形状应与脸型相匹配，以保证视野开阔且美观。
日常生活中，应定期检查视力，及时调整镜片度数，避免长时间近距离用眼，以减缓近视度数的加深。