想要改善肤色，一般可以通过以下几种方法来实现：
1.生活调理
调整饮食习惯，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，这些营养素有助于减少自由基对皮肤的损伤，促进皮肤健康。同时，保证充足的睡眠和适量的运动，有助于提高身体的整体代谢，促进皮肤细胞更新。
2.物理治疗
定期进行皮肤清洁和去角质，可以帮助去除皮肤表面的老化角质，促进新细胞的生长。此外，使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C衍生物等，可以在一定程度上减少色素沉着。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些美白药物，如对苯二酚、曲安奈德、果酸等，这些药物可以帮助抑制黑色素的生成。但需注意，这些药物可能会有一定的副作用，如皮肤刺激或过敏反应，因此必须在医生的指导下使用。
在日常护理中，注意防晒是保持皮肤白皙的关键，建议使用SPF30以上的防晒霜，并定期补涂。如果肤色问题严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。