身高的测量通常有站立测量、仰卧测量和使用身高尺等方法。
1.站立测量这是最常用的方法，要求被测者赤脚站立，脚跟、臀部和两肩胛骨紧贴墙面，头部保持自然伸直状态，眼睛平视前方。测量时，使用直尺或卷尺从地面垂直向上至头顶最高点。
2.仰卧测量适用于婴幼儿或无法站立的个体。被测者平躺在平坦的表面上，头部和脚跟紧贴测量板，测量者使用直尺或卷尺从脚底到头顶的距离。
3.使用身高尺这是一种便捷的测量工具，通常用于学校或医疗机构。被测者站在身高尺前，身高尺上有刻度，可以直接读取身高数值。
为了确保身高测量的准确性，建议在早晨进行测量，因为一天中身高会有轻微的变化。如果需要频繁监测身高变化，比如儿童成长监测，建议定期在同一时间、同一地点、使用相同的测量工具进行测量。如果身高增长异常或有其他健康问题，应及时咨询医生。