皮肤变白的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据个人皮肤状况进行选择。
1.日常护理
保持皮肤清洁是基础，使用温和的洁面产品，避免使用碱性强的肥皂，减少皮肤刺激。同时，日常生活中要注意防晒，使用SPF30以上的防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.物理治疗
定期进行皮肤去角质，可以帮助去除老化角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。此外，一些美容仪器如LED光疗、微针等也可以帮助改善肤色，但需在专业指导下进行。
3.药物治疗
对于色素沉着等问题，可以在医生指导下使用美白药物，如维生素C、熊果苷、曲酸等成分的产品。这些成分有助于减少黑色素的生成，提亮肤色。但需注意，使用美白产品时，应先进行皮肤测试，避免过敏反应。
日常建议注意均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于皮肤健康。同时，保持良好的作息，避免熬夜，减少皮肤压力。如皮肤问题严重，应及时就医，寻求专业治疗。