血压高的方法主要有生活方式调整、药物治疗和必要时的手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。高血压的症状可能是遗传因素、不良生活习惯或慢性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善饮食习惯，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于降低血压。同时，保持适量的运动，如散步、游泳或瑜伽，可以促进血液循环，降低血压。
2.物理治疗
定期监测血压，根据医生的建议进行适当的物理治疗，如按摩、针灸等，这些方法可以帮助缓解高血压带来的不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用降压药物如阿司匹林、美托洛尔等，这些药物可以帮助扩张血管，降低血压。但需注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以避免不良反应。
日常生活中，应定期监测血压，保持良好的生活习惯，如有必要，及时就医并遵医嘱用药。