龙虱，也称为水鳖虫，是一种常见的水生昆虫，具有丰富的营养价值和一定的药用价值。其功效作用主要包括增强体力、改善消化以及促进血液循环等。
1.增强体力：龙虱含有丰富的蛋白质和微量元素，对于增强体质、提高机体抵抗力有一定的帮助。
2.改善消化：龙虱中的某些成分能够促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化吸收，对于消化不良有一定的改善作用。
3.促进血液循环：龙虱中含有的某些活性物质能够促进血液循环，对于预防心血管疾病有一定的积极作用。
4.抗氧化作用：龙虱中含有的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，对于延缓衰老、保护细胞有一定的效果。
5.利尿作用：龙虱还具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿有一定的缓解作用。
在日常生活中，适量食用龙虱可以作为一种营养补充的方式。然而，由于每个人的体质不同，食用前最好咨询专业医生的意见，以确保安全和健康。同时，应注意食物的新鲜度和卫生状况，避免因食用不洁食物而引起不适。