桂圆莲子汤是一种传统的滋补汤品，具有养心安神、健脾养胃、滋补强壮、润肺止咳和美容养颜等功效和作用。
1.养心安神：桂圆莲子汤中的桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，能够补充人体所需的能量，有助于缓解疲劳，改善睡眠质量，从而达到养心安神的效果。
2.健脾养胃：莲子具有健脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。
3.滋补强壮：桂圆莲子汤中的食材均含有丰富的营养成分，如桂圆中的多种维生素和矿物质，莲子中的蛋白质和微量元素，共同作用于人体，有助于增强体质，提高抵抗力。
4.润肺止咳：莲子性味甘平，具有润肺、止咳、清热、解毒的功效，对于肺热咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
5.美容养颜：桂圆莲子汤中的桂圆含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老，同时莲子中的营养成分也有助于滋润肌肤，保持皮肤弹性和光泽。
桂圆莲子汤是一种营养丰富、功效多样的传统滋补汤品。在日常饮食中适量食用，可以为身体提供必要的营养，同时也有助于改善一些身体不适的症状。建议在制作时选择新鲜、优质的食材，并根据个人体质和口味适量食用，以达到最佳的滋补效果。