金钗石斛具有增强免疫力、改善消化、促进血液循环、抗疲劳和抗氧化等功效和作用。
1.增强免疫力：金钗石斛含有多种多糖类物质，这些成分能够刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗力。
2.改善消化：金钗石斛中的某些成分可以帮助调节胃肠道功能，促进消化液的分泌，从而改善消化不良的症状。
3.促进血液循环：金钗石斛含有的某些活性成分能够扩张血管，改善微循环，对血液循环具有一定的促进作用。
4.抗疲劳：金钗石斛中的某些成分能够提高机体的耐力和抗疲劳能力，对于体力劳动者或经常感到疲劳的人群有一定的帮助。
5.抗氧化：金钗石斛含有的抗氧化成分能够清除体内的自由基，减缓细胞老化，具有一定的抗衰老作用。
在日常生活中，适量食用金钗石斛可以作为保健的一部分。然而，对于特定的健康问题，建议在专业医生的指导下使用，并注意与其他药物或食物的相互作用。