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男生平均身高多少

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

男生的平均身高通常受到遗传、营养、生活方式等多种因素的影响,全球范围内男性的平均身高大约在170厘米到180厘米之间,但这个数值会因地区、种族和时代而有所差异。

遗传因素是决定身高的一个重要因素,父母双方的身高往往会影响子女的身高。此外,儿童和青少年时期获得的营养也是关键,充足的蛋白质、维生素和矿物质对骨骼的生长至关重要。生活方式,包括运动习惯和睡眠质量,同样会影响身高的发育。例如,规律的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉的发育,而良好的睡眠有助于生长激素的分泌。

对于关注身高的男性来说,保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠是促进身高发育的日常建议。如果担心身高问题,建议在医生的指导下进行身高评估和咨询,避免盲目使用未经验证的方法。在必要时,医生可能会建议采取特定的治疗措施,但重要的是要遵循医嘱,不可自行盲目用药。

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