通常，理疗作为一种非侵入性的治疗手段，能够通过物理因素如热、冷、电、光、声波等来促进身体功能的恢复和改善。它在治疗肌肉骨骼疾病、神经系统疾病以及某些慢性疼痛方面显示出了积极的效果。
理疗的作用和功效多种多样，常见的包括缓解肌肉紧张和疼痛、促进血液循环、加速伤口愈合、减少肿胀和炎症等。例如，热敷可以增加局部血流，减轻疼痛和僵硬；冷敷则有助于减少急性损伤后的肿胀和疼痛。电疗和超声波治疗则可以刺激神经和肌肉，促进肌肉功能恢复。此外，特定波长的光疗可以用于治疗皮肤疾病，如痤疮和银屑病。
在日常生活中，如果出现肌肉疼痛或关节僵硬，可以考虑适当的理疗作为辅助治疗手段。然而，理疗并非万能，对于某些疾病，如感染性疾病或肿瘤，可能需要更专业的医疗干预。因此，在使用理疗前，最好咨询医生或专业的理疗师，确保治疗的安全性和有效性。同时，遵循医嘱，不要自行盲目使用理疗设备，以免造成不必要的伤害。