通常，成年人在安静状态下的正常心跳次数为每分钟60至100次。这一范围考虑了个体差异和生理状态的不同。
心跳次数受到多种因素的影响，包括年龄、性别、健康状况和活动水平。例如，运动员由于经常锻炼，其静息心率可能低于60次/分钟，而儿童的心率通常比成人快。情绪激动、紧张或进行体力活动时，心跳次数会相应增加。此外，某些健康状况，如甲状腺功能亢进或心脏疾病，也可能导致心率异常。因此，心率的正常范围并不是一成不变的，而是可以根据个体的具体情况有所变动。
对于关注心率健康的人来说，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心率。如果发现心率持续异常，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。在医生的指导下，可能需要进行进一步的检查或治疗。