通常，双肾的大小在成人中有一定的正常范围。男性的肾脏平均长度约为10至12厘米，宽度约为5至6厘米，厚度约为3至4厘米；女性的肾脏略小，长度约为9至11厘米，宽度约为4至5厘米，厚度约为3厘米。这些数值会因个体差异而有所不同。
双肾大小的正常范围受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体型和健康状况。例如，儿童的肾脏相对于成人来说会小一些，随着年龄的增长，肾脏的大小也会有所变化。此外，肾脏的大小也可能因遗传、肥胖、高血压等健康问题而有所差异。在某些情况下，肾脏可能会因为疾病如肾结石、肾囊肿或肾脏感染而增大或缩小。
对于肾脏健康的日常建议，保持均衡的饮食、适量的运动和充足的水分摄入是非常重要的。如果出现腰痛、尿频、尿量异常等症状，应及时就医。在医生诊断后，根据具体情况可能会需要进一步的检查或治疗。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生指导的药物。