血糖高头晕可能是由于血糖波动引起的，一般可以通过以下方法来缓解：
1.生活调理
首先，需要调整饮食习惯，减少高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、蔬菜和水果。同时，保持规律的饮食时间，避免长时间空腹或暴饮暴食。
2.物理治疗
其次，进行适量的运动，如散步、瑜伽或游泳，有助于提高胰岛素敏感性，稳定血糖水平。运动前应监测血糖，避免低血糖发生。
3.药物治疗
如果生活调理和物理治疗后血糖仍然控制不佳，可能需要药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、格列美脲和胰岛素。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于血糖高头晕的情况，日常应定期监测血糖，保持良好的生活习惯，并在必要时及时就医。