弱精症是指精子活力低下，影响生育能力的一种男性生殖系统疾病。调理弱精症的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯是调理弱精症的基础。首先，戒烟戒酒，因为烟酒会直接影响精子的活力和数量。其次，保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，合理的饮食也很重要，应多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、坚果等。
2.物理治疗
物理治疗包括适度的体育锻炼和避免高温环境。适度的体育锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，有助于改善精子质量。同时，应避免长时间处于高温环境，如桑拿、热水浴等，因为高温会抑制精子的生成。
3.药物治疗
药物治疗应在医生的指导下进行。常用的药物有：左卡尼汀、维生素E和辅酶Q10等。左卡尼汀可以改善精子的能量代谢，提高精子活力；维生素E具有抗氧化作用，可以保护精子免受氧化损伤；辅酶Q10则有助于提高精子的活力和数量。使用这些药物时，应严格遵循医嘱。
对于弱精症患者来说，除了上述调理方法，还应定期到医院进行检查，以便及时了解病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。