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夏季手脚冰冷怎么办

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

夏季手脚冰冷可能是由于血液循环不畅、体质偏寒或空调环境过冷等因素引起的。针对这种情况,通常可以通过以下方法进行改善:

1.生活调理

增加运动量,如散步、慢跑等,有助于促进血液循环,改善手脚冰冷的状况。同时,注意饮食均衡,适量摄入温性食物,如生姜、红枣等,以增强身体的抗寒能力。

2.物理治疗

在空调房间内,可以适当增加衣物,如穿上棉袜或使用暖手宝等,以减少手脚直接接触冷空气的机会。此外,定期进行手脚的温水浴或按摩,也有助于促进血液循环。

3.药物治疗

在医生指导下,可以考虑使用一些改善血液循环的药物,如丹参片、复方丹参滴丸和益心酮片等,这些药物有助于扩张血管,促进血液循环。但需注意,药物使用应遵循医嘱,避免自行用药。

夏季手脚冰冷时,应注意保暖,避免长时间待在空调房间内。如果症状持续不缓解,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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