血糖高通常需要综合调理，包括饮食控制、适量运动和药物治疗等方法。一般需根据个人的具体情况进行选择。
1.饮食控制
首先，饮食控制是基础。应减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维，如全谷类、蔬菜和水果。同时，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
2.适量运动
其次，适量运动有助于提高胰岛素敏感性。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
3.药物治疗
在必要时，药物治疗是控制血糖的重要手段。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类药物如格列本脲、α-葡萄糖苷酶抑制剂如阿卡波糖等。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全有效。
日常建议定期监测血糖，保持良好的生活习惯，并在医生指导下合理用药。如血糖控制不佳，应及时就医。