牙龈长包或者出现牙龈瘘管，通常需要根据具体情况采取相应的治疗措施。一般的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理
首先，要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，以减少细菌的滋生。同时，避免吃过硬、过热、过冷的食物，以免刺激牙龈。
2.物理治疗
如果牙龈瘘管是由于牙周炎引起的，可以进行牙周治疗，如牙周刮治、牙周冲洗等，以清除牙菌斑和牙结石，减轻炎症。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗生素药物如阿莫西林、甲硝唑和罗红霉素等，以控制感染。同时，使用消炎药物如布洛芬或者对乙酰氨基酚来缓解疼痛和炎症。
对于牙龈长包或牙龈瘘管，日常应保持良好的口腔卫生习惯，如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。