通常，耻骨位于人体的下腹部，是骨盆前部的一对骨头。它们在前方会合，形成耻骨联合，是骨盆环的一个重要组成部分。
耻骨的位置可以通过触摸下腹部的骨骼结构来确定。在站立或平躺时，耻骨联合位于肚脐下方，沿着腹股沟线向上可以触摸到。耻骨的上部与髋骨相连，下部与坐骨和耻骨体相连，形成骨盆的前壁。在女性中，耻骨联合的宽度在怀孕期间可能会有所变化，以适应胎儿的分娩。
对于耻骨的保护和健康，建议在日常活动中注意避免过度的冲击和压力，尤其是在进行剧烈运动或举重时。如果感到耻骨区域有不适或疼痛，应及时就医检查，以排除可能的骨盆损伤或其他健康问题。在医生的指导下，可能需要进行适当的物理治疗或采取其他治疗措施。