抑郁症可能由遗传因素、生活压力和脑部化学失衡等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：抑郁症有一定的家族遗传倾向，如果家族中有抑郁症患者，个体患病的风险会相对增加。在治疗上，可能需要使用抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，应在医生指导下使用。
2.生活压力：长期处于高压环境下，个体可能会出现抑郁情绪。缓解压力的方法包括心理咨询、放松训练等。在必要时，医生可能会建议使用抗抑郁药物，如文拉法辛、多塞平等。
3.脑部化学失衡：抑郁症可能与大脑中神经递质如血清素、多巴胺等水平失衡有关。针对这种情况，可能需要使用抗抑郁药物，如安非他酮、米氮平等，同时配合心理治疗，应在医生指导下使用
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持积极乐观的心态，适当运动，保证充足睡眠，并在出现抑郁症状时及时就医。