拉肚子可能是饮食不当、消化不良或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：食用了不干净或变质的食物，可能导致肠胃受到刺激，出现腹泻症状。此时，应避免食用刺激性食物，可适量服用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物，缓解症状，遵医嘱使用。
2.消化不良：进食过多油腻、辛辣食物，或暴饮暴食，可能导致消化不良，引起腹泻。建议调整饮食习惯，少食多餐，可服用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，促进消化，遵医嘱使用。
3.肠道感染：细菌、病毒等微生物感染肠道，可能引发肠炎、痢疾等疾病，导致腹泻。应及时就医，遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星和阿奇霉素等药物，控制感染。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，如症状持续，应及时就医检查。