左手发麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手臂或手腕的神经受到压迫，引起手部发麻。改变姿势，进行适当的伸展运动，可以缓解症状。
2.血液循环不畅：手部发麻有时是因为血液循环不畅，如长时间保持同一姿势导致血管受压，影响血液流通。可以通过按摩手部、做手部运动来促进血液循环。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如腕管综合征、多发性硬化症等，也可能导致手部发麻。这类情况需要医生的专业诊断和治疗。
除以上原因外，还可能与糖尿病、颈椎病等因素有关。日常生活中注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，并定期进行体检。如症状持续或加重，应及时就医。