喉咙嘶哑可能是由于过度使用声带、感冒或感染、声带损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用声带：长时间大声说话或唱歌，可能导致声带疲劳，从而引起喉咙嘶哑。这种情况下，适当休息和减少说话是缓解症状的有效方法。
2.感冒或感染：如感冒或喉炎，常伴随喉咙疼痛和嘶哑。
3.声带损伤：吸烟、长期咳嗽或不当的清嗓习惯都可能导致声带损伤，引起嘶哑。
除以上原因外，还可能与过敏反应等因素有关。日常应注意保护声带，避免长时间大声喊叫，同时保持室内空气湿润，减少烟酒刺激。如症状持续，应及时就医。