肚子总是凉凉的可能是消化不良、血液循环不畅或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当胃肠道蠕动缓慢或消化酶分泌不足时，食物在胃内停留时间过长，可能会导致腹部感到凉意。
2.血液循环不畅：腹部血液循环不佳时，可能会导致腹部温度下降，感到冰凉。可以通过适量运动，如散步、瑜伽等来促进血液循环。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如甲状腺功能减退、慢性胃炎等，也可能导致腹部感到冰凉。对于这类情况，需要根据具体疾病进行诊断和治疗。
除以上原因外，还可能与精神压力、环境温度等因素有关。建议保持温暖，避免长时间处于低温环境，并注意观察腹部凉感是否伴有其他症状，如有必要，应及时就医。