排卵期乳房疼痛可能是由于激素水平波动、乳腺组织敏感性增加或乳腺炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳腺组织充血、水肿，从而引起乳房疼痛。这种情况通常会在月经来潮后自然缓解。
2.乳腺组织敏感性增加：部分女性在排卵期乳腺组织对激素变化更为敏感，轻微的激素波动也可能导致乳房疼痛。
3.乳腺炎症：虽然不常见，但排卵期也可能出现轻微的乳腺炎症，导致乳房疼痛。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食结构等因素有关。建议保持规律的作息，避免摄入过多咖啡因和高脂肪食物，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚等缓解疼痛。如症状持续或加重，应及时就医检查。