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类风湿关节炎患者吃什么食物好

邱明亮 风湿免疫科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

类风湿关节炎患者在日常饮食中,通常有富含Omega-3脂肪酸的食物、富含维生素D的食物以及富含抗氧化剂的食物可供选择。

1.富含Omega-3脂肪酸的食物:这类食物包括深海鱼类如三文鱼、鲭鱼等,它们含有的Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症,缓解关节疼痛。

2.富含维生素D的食物:维生素D对骨骼健康至关重要,类风湿关节炎患者可以通过食用富含维生素D的食物如蛋黄、牛奶等来补充,有助于改善关节功能。

3.富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂有助于减少氧化应激,对抗炎症。患者可以选择食用富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果和蔬菜,如蓝莓、菠菜等。

对于类风湿关节炎患者来说,日常饮食应注重营养均衡,适量摄入上述食物。同时,建议定期进行体检,监测病情变化,并在医生指导下调整饮食和治疗方案。如出现关节疼痛加重或新的症状,应及时就医。

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