过度疲劳会有什么症状

过度疲劳通常有头痛、肌肉酸痛和注意力不集中等症状。

1.头痛：由于长时间工作或学习，大脑得不到充分休息，可能导致血管紧张，引发头痛。

2.肌肉酸痛：长时间保持同一姿势，肌肉得不到放松，可能导致乳酸积累，引发肌肉酸痛。

3.注意力不集中：大脑长时间处于工作状态，导致神经递质消耗，可能影响注意力集中。

过度疲劳不仅影响工作效率，还可能引发其他健康问题。建议合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。如果出现持续的疲劳症状，应及时就医检查，排除其他疾病可能。