通常不建议拔白头发。拔白头发可能会损伤毛囊，导致局部感染或炎症。此外，拔白头发并不能阻止新的白头发生长，因为头发颜色是由毛囊中的黑色素细胞决定的。
白头发的形成与多种因素有关，如遗传、营养不良、压力过大等。如果白头发数量较多，可以考虑使用染发剂来遮盖。市面上常见的染发剂有对苯二胺、过氧化氢和氨水等成分，使用时应严格按照说明书操作，并在医生指导下进行。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动，有助于改善头发状况。
拔白头发并不能从根本上解决问题，反而可能带来副作用。建议采取健康的生活方式，并在必要时寻求专业医生的帮助。