通常，喝黑咖啡可能对减肥有一定的帮助。咖啡因可以提高新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，同时还能抑制食欲。然而，这种效果因人而异，并非所有人都能通过喝咖啡达到减肥的目的。
黑咖啡本身不含糖和奶精，热量较低，可以作为减肥期间的饮品选择。例如，可以选择纯黑咖啡、美式咖啡或者意式浓缩咖啡。这些咖啡品种含有较高的咖啡因，有助于提高新陈代谢。但需要注意的是，咖啡因摄入过量可能导致心悸、失眠等副作用，因此应在医生指导下适量饮用。
在选择咖啡减肥时，建议不要依赖咖啡作为主要的减肥手段。应结合健康饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。同时，如果对咖啡因敏感，可以选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡品种。