血脂异常通常指的是血液中的脂质含量超出正常范围，包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等指标的异常。
血脂异常可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等。常见的原因包括摄入过多高脂肪食物、体重超重或肥胖、吸烟和饮酒等。此外，某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能导致血脂异常。值得注意的是，血脂异常初期可能没有明显症状，但长期未得到控制，会增加心血管疾病的风险。
对于血脂异常，日常建议包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒。饮食上应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维，多食用富含不饱和脂肪酸的食物。运动方面，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。一旦发现血脂异常，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗，不可自行盲目用药。