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孕妇可以吃芹菜吗

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇通常可以适量食用芹菜。芹菜含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇的健康有益。但是,由于芹菜属于寒性食物,过量食用可能会导致肠胃不适,因此建议孕妇适量食用。

芹菜中的营养成分如维生素K、维生素A和铁质等,对孕妇和胎儿的健康都有好处。然而,孕妇在食用芹菜时应注意以下几点:首先,芹菜可能影响铁的吸收,因此建议与富含维生素C的食物一起食用,以提高铁的吸收率;其次,芹菜含有利尿成分,可能会增加尿频,孕妇应适量食用;最后,芹菜中的某些成分可能会引起子宫收缩,虽然这种情况较为少见,但为了安全起见,孕妇在食用时应遵循医生的建议。

总的来说,孕妇在食用芹菜时应注意量的控制,并在医生的指导下进行。如果有任何不适,应及时停止食用并咨询医生。

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