脸部抽搐可能是由于压力过大、缺乏睡眠或者神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力可能导致肌肉紧张，进而引起脸部抽搐。在这种情况下，适当的放松和减压措施，如深呼吸、瑜伽或者冥想，可能有所帮助。
2.缺乏睡眠：睡眠不足可能导致神经系统功能失调，从而引起脸部抽搐。保证充足的睡眠，改善睡眠质量，有助于缓解这一症状。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如面神经麻痹、多发性硬化症等，也可能导致脸部抽搐。在这种情况下，可能需要药物治疗，如卡马西平、苯妥英钠、加巴喷丁等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在出现脸部抽搐时及时就医。