龟苓膏通常由龟板、土茯苓等中药材制成，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。
1.龟板：龟板是龟苓膏中的主要原料之一，它含有多种氨基酸和微量元素，有助于增强人体免疫力。
2.土茯苓：土茯苓具有利尿、消肿、清热解毒的作用，是龟苓膏中不可或缺的成分。
3.其他药材：除了龟板和土茯苓，龟苓膏中还可能添加其他中药材，如金银花、菊花等，以增强其清热解毒的效果。
龟苓膏作为一种传统的中药食品，适合在夏季食用，有助于缓解因天气炎热引起的不适。然而，由于其性质偏凉，体质虚寒的人群应适量食用。如果出现身体不适，应及时就医，听从医生的建议。