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石榴可以辅助降血压吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

石榴可能有助于降低血压,但并非直接降压药物。血压的升高通常与多种因素有关,包括生活习惯、饮食结构、遗传因素等。

1.生活习惯:不良的生活习惯,如长期熬夜、缺乏运动等,可能导致血压升高。改善生活习惯,如规律作息、适量运动,有助于血压控制。

2.饮食结构:高盐、高脂饮食是高血压的常见诱因。石榴含有丰富的抗氧化物质,如多酚类化合物,可能有助于改善血管健康,从而间接辅助降低血压。

3.遗传因素:高血压有一定的遗传倾向,家族中有高血压病史的人群更应注意血压的监测和控制。

除以上原因外,还可能与精神压力、肥胖等因素有关。建议高血压患者在日常饮食中适量食用石榴,同时注意均衡饮食、控制盐分摄入,并在医生指导下进行血压管理。

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