燕窝作为一种珍贵的滋补品，通常具有较长的保质期。在适当的保存条件下，燕窝可以保持其品质和营养价值多年。然而，保质期的长短会受到多种因素的影响，包括燕窝的种类、加工方式、储存条件等。
燕窝的保质期长短不一，一般而言，干燕窝在密封、干燥、避光的条件下可以保存数年。而即食燕窝或者已经加工过的燕窝产品，其保质期则相对较短，通常在几个月到一年之间。例如，经过高温灭菌处理的即食燕窝，保质期可能在一年左右；而未经高温处理的燕窝，保质期可能只有几个月。此外，燕窝在储存过程中应避免潮湿和高温，以免变质。
在选择燕窝时，消费者应注意查看包装上的生产日期和保质期，确保购买的产品在有效期内。同时，建议在医生或营养师的指导下，根据个人体质和需求合理食用燕窝，以达到最佳的滋补效果。