芒果是一种营养丰富的水果，通常血糖高的人可以适量食用。芒果中含有的维生素和矿物质对身体有益，但同时它也含有一定量的糖分，因此需要控制摄入量。
血糖高的人在选择水果时，应优先考虑低糖或中等糖分的水果。芒果虽然含糖量不低，但适量食用不会对血糖造成太大影响。例如，苹果、橙子和猕猴桃等水果的糖分相对较低，可以作为血糖高人群的日常选择。在食用芒果时，建议选择成熟的芒果，因为未成熟的芒果糖分含量更高。此外，可以在医生的指导下，根据个人的血糖控制情况和饮食计划来决定食用量。
总之，血糖高的人在食用芒果时应注意控制量，并监测血糖变化。如果血糖控制良好，适量食用芒果是可以的，但应避免过量。