龙骨和牡蛎在传统医学中被广泛使用，具有镇静安神、收敛固涩、平肝潜阳、软坚散结和增强骨质等功效和作用。
1.镇静安神：龙骨和牡蛎中含有的成分能够对神经系统产生一定的镇静作用，有助于缓解焦虑和失眠症状。
2.收敛固涩：它们还具有收敛作用，能够减少体内液体的流失，对于多汗、遗精等症状有一定的改善作用。
3.平肝潜阳：在调节体内阴阳平衡方面，龙骨和牡蛎能够帮助平息肝火，对于肝阳上亢引起的头晕、头痛等症状有缓解作用。
4.软坚散结：龙骨和牡蛎还有助于软化体内的硬结，对于某些肿块和硬块的形成有一定的预防和治疗作用。
5.增强骨质：长期适量使用龙骨和牡蛎，可以为骨骼提供必要的营养，有助于增强骨质和预防骨质疏松。
在使用龙骨和牡蛎时，建议在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。同时，应注意个人体质的差异，避免过量使用，以免引起不适。