产后脱发通常是由于体内激素水平变化、营养不足以及精神压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：产后体内雌激素水平下降，可能导致头发生长周期紊乱，从而引起脱发。这种情况通常会在产后几个月内逐渐恢复。
2.营养不足：产后妈妈可能因为哺乳、恢复身体等原因导致营养摄入不足，特别是蛋白质、铁、锌等营养素的缺乏，会影响头发的生长和健康。
3.精神压力：产后妈妈可能会因为照顾新生儿、家庭关系、身体变化等产生较大的精神压力，长期的精神压力也可能导致脱发。
除以上原因外，还可能与遗传、甲状腺功能异常等因素有关。建议产后妈妈保持良好的心态，合理饮食，必要时可在医生指导下补充营养。如脱发严重，应及时就医检查。