髌下脂肪垫损伤通常不会伴随一生。髌下脂肪垫位于膝关节前部，起到缓冲和润滑的作用。损伤后，通过适当的治疗和康复训练，大多数情况下可以恢复。
髌下脂肪垫损伤的治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗如冷敷、电疗、超声波治疗等可以减轻炎症和疼痛。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等可以缓解疼痛和肿胀，但需在医生指导下使用。若损伤严重，可能需要手术修复。
对于髌下脂肪垫损伤，重要的是及时就医，遵循医嘱进行治疗和康复。同时，注意避免过度使用膝关节，适当进行肌力训练，以减少再次受伤的风险。