骨密度通常可以通过双能X线吸收法（DEXA）进行测量，这是一种广泛认可的检测方法。它能够评估骨骼的矿物质密度，从而预测骨折风险。
DEXA扫描是一种无创、快速且安全的检查方法，通过X线来测量骨骼中的矿物质含量。该技术常用于诊断骨质疏松症，也用于监测骨折愈合过程或评估某些药物对骨骼的影响。除了DEXA，还有其他方法如定量超声和定量CT扫描，但DEXA因其准确性和低辐射剂量而成为首选。
对于骨密度的检测，建议定期进行，特别是对于中老年人、绝经后女性以及有骨折风险的人群。日常生活中，应注重钙和维生素D的摄入，保持适量运动，以增强骨质。如果出现骨痛或易骨折的情况，应及时就医，并在医生指导下进行骨密度检测和治疗。