矢气频繁可能是消化不良、饮食习惯不当或肠道菌群失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当消化系统不能有效地分解食物时，可能会产生过多的气体。例如，乳糖不耐受的人在摄入乳制品后，由于缺乏分解乳糖的酶，肠道内乳糖发酵产生气体，导致矢气频繁。改善方法包括减少摄入不易消化的食物，或在医生指导下使用助消化药物如多酶片、健胃消食片等。
2.饮食习惯不当：快速进食或边吃边说话可能导致吞咽过多的空气，这些空气在肠道内形成气体。此外，某些食物如豆类、洋葱和卷心菜含有可发酵的碳水化合物，容易在肠道内产生气体。改善饮食习惯，减少这些食物的摄入，有助于减少矢气。
3.肠道菌群失调：肠道中的有益菌和有害菌失衡可能导致气体产生过多。例如，抗生素的不当使用可能会杀死有益菌，导致有害菌过度繁殖。在医生指导下，可以通过服用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等来调节肠道菌群。
除以上原因外，还可能与情绪压力、某些疾病如肠易激综合征等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免快速进食，必要时可咨询医生进行进一步检查和治疗。